Présentation du nouveaux blog

bonjour a tous sur notre blog !!!
Nous sommes de bogny sur meuse nous avons 18 ans et 22ans !
Lors de ce blog vou alé découvrir notre programme d'entretien de musculation , mais aussi nos performance notre prise de force etc... !!
Nous faisons ce blog juste pour avoir des conseilles de personnes compétantes!!
Celui ki trouve ke sa fai branleur je lui di merde !! je ne fai po sa pour me la pété mais juste montré k'avec un peu de voulonté on peu devenir kelke chose !!
Mais surtout ke la musculation permet de se dépensé mais aussi se maintenir en forme et eviter de devenir une grosse pomme voila ^^ bonne visite a tous !!
Présentation du nouveaux blog

# Gepost op woensdag 13 augustus 2008, 06u43

Gewijzigd op woensdag 06 mei 2009, 13u33

produit utilisé :

produit utilisé :
tout d'abord les produits utilisé sont pris en petite quantité


Produit pri par Adrien :

# Gepost op zaterdag 07 juni 2008, 14u52

Gewijzigd op maandag 20 april 2009, 15u22

produit pour adrien

produit pour adrien

# Gepost op zaterdag 07 juni 2008, 08u53

Gewijzigd op maandag 20 april 2009, 15u23

Produit utilisé par francois:

Produit utilisé par francois:
produit ke je pren rarement juste pdt mes effort physike car je pratike bcp de sport et ceu ci me permet de ne pa maigrir

# Gepost op zondag 01 juni 2008, 11u47

Gewijzigd op maandag 20 april 2009, 15u24

Francois

Francois
je me presente je m'apel francois !!
j'ai 18 ans !!
pratique du handball depui 5 ans !!!!!
pratique de la musculation depui janvier 2009 pour un entretient !!
progression :
-janvier 2009 : dévelloppé couché : une barre a 80 kg
- avril 2009 : une barre a 100 kg
NOUVO RECORD MAI : 105kg

produit utilisé : protéine
mange enormement pour garder sa ligne !!
pratique envrion 10 heure de sport par semaine : don 3 heure de musculation.

unconvénient : kan tu es jeune tu aime faire la fete donc tu boi pour deliré conséquence : tu galere le lundi lol

# Gepost op vrijdag 09 mei 2008, 01u41

Gewijzigd op woensdag 13 mei 2009, 15u07